7 najefikasnijih trikova protiv celulita

Iako je leto prošlo, to ne znači da treba da zapostavimo svoje telo i prestanemo da vodimo računa o svojoj koži. Naprotiv! Poznato je da se do dobrih rezultata ne dolazi preko noći, pa umesto da idućeg proleća, dok pravite planove za godišnji odmor, „kampanjski” guglate „kako skinuti celulit”, u borbu protiv „najvećeg neprijatelja svake žene” krenite već sada, i tako na zdrav način osigurajte dobre i dugoročne rezultate bez nervoze i stresa. U nastavku vam donosimo sedam  korisnih saveta pomoću kojih ćete to uspešno postići.
 

1.Naizmenično tuširanje
 

Još jedan od efikasnih načina za borbu protiv celulita jeste i naizmenično tuširanje toplom i hladnom vodom. Iako u prvi mah može delovati neprijatno, vredi potruditi se jer ova metoda takođe ubrzava cirkulaciju i podstiče krvotok. Krenite od stopala, i to toplom vodom, a zatim hladnim tušem idite ka butinama, da biste tuširanje završili ponovo toplom vodom.
 

2. Obloga od čokolade
 

Da, dobro ste pročitali! Ma koliko čokolada nije dobra za našu liniju, obloga od nje može biti i te kako efikasna u borbi protiv celulita. Sve što treba da uradite jeste da 200 gr kakao praha sipate u pola litra vruće vode, a zatim promešate i ostavite da se malo ohladi. Smesu nanesite na „kritičnu zonu” u sloju od 2 do 3 milimetra, umotajte folijom i nakon 10-15 minuta isperite mlakom vodom. Ovaj tretman praktikujte dva do tri puta nedeljno.
 

3. Četkanje tela
 

Jedan od novijih beauty trendova, koji se za sada pokazao kao vrlo delotvoran, jeste suvo četkanje tela. Ono što je glavna prednost ove metode jeste to što ona stimuliše limfnu drenažu, a pored toga podstiče cirkulaciju i otklanja mrtve ćelije kože, zbog čega funkcioniše i kao odličan piling. Nakon upotrebe četke, koža će biti meka, zategnuta i mnogo bolje će upijati sva sredstva za negu, poput mleka za telo ili kreme za celulit.
 

4. Masiranje kokosovim uljem i bosiljkom
 

Poznato je da je masaža odlična za eliminisanje celulita, a ukoliko se pitate koje ulje je najbolje u ovu svrhu, odgovor je kokosovo i ulje bosiljka. Kokosovo ulje se koristi u kozmetičke svrhe jer na odličan način neguje i otklanja mrtve ćelije čineći kožu glatkom i sjajnom. Sa druge strane,  bosiljak je odličan diuretik, koji potpomaže cirkulaciju i ubrzava metabolizam, a jednako je efikasan bilo da ga koristite u vidu ulja za masažu ili da pijete čaj od njega.
 

5. Zdrava i izbalansirana ishrana
 

Pored vođenja računa o dobroj formi i samom izgledu kože, jako je važno da telo negujemo i iznutra, unošenjem zdravih i kvalitetnih namirnica koje regenerišu naše ćelije, jačaju vezivna tkiva i sagorevaju masne naslage. Tu prvenstveno mislimo na voće i povrće koje je bogato vitaminom C, kao što su brokoli, paprika, kivi, pomorandže. Ništa manje važni nisu ni proteini (belančevine) koji su najviše zastupljeni u mahunarkama (grašak, boranija, sočivo), ribi i mesu (preporuka su posnija, bela mesa poput piletine, jer ona sadrže manje masnoće i kalorija). Kako je kolagen takođe jako važan za uklanjanje celulita, obavezno u ishranu uvrstite jaja, soju i lupinu. I, iznad svega, ne zaboravite da pijete dosta tečnosti (najmanje 2 litre vode ili nezaslađenog čaja dnevno)!
 

6. Jabukovo sirće
 

I za kraj, još jedan tradicionalan i dobro poznat recept koji se uvek preporučuje u borbi protiv suvišnih kilograma i tvrdokornog celulita. Preporuka je da u čašu vode svakog jutra sipate jednu kašiku jabukovog sirćeta i popijete to na prazan stomak. Osim toga, jabukovo sirće možete koristiti i za masažu tako što ćete ga pomešati sa uljem za masažu u razmeri jedan prema tri, a zatim tom mešavinom tretirati zone zahvaćene celulitom.
 

7. Redovan trening
 

Iako znamo da ovo svi znate, nije zgoreg ponoviti! Ključ vitke linije i zategnute kože bez celulita jeste u redovnoj fizičkoj aktivnosti. Vežbanjem telo se oslobađa suvišnih toksina, mišići se zatežu, a metabolizam ubrzava, što zajedno dovodi do odlične forme, dobre linije, ali i glatke kože bez „pomorandžine kore”. Ukoliko niste preveliki ljubitelj vežbanja, znajte da poenta nije u kvantitetu i intenzitetu treninga, već u redovnosti. Stoga, izaberite aktivnost koja vam prija – trčanje, plivanje, tenis, ples, vežbanje u teretani, i prepustite se uživanju, a vaše telo i koža biće vam na tome više nego zahvalni.

Nadamo se da su vam ovi saveti bili od koristi, a ukoliko želite da postignete još bolje rezultate, naša preporuka jeste i upotreba masažera za celulit iz bogate Shoppster ponude, koji vrše snažniji mehanički pritisak, te je efekat same masaže još intenzivniji! Pomoću njih možete postići profesionalan efekat u kućnim uslovima, te imati glatku, čvrstu i zategnutu kožu bez odlaska u skupe kozmetičke salone, čime štedite i vreme i novac.