Metoda boginje glukoze

Kako stabilizovati šećer u krvi i povratiti energiju

Metoda boginje glukoze autorke Žesi Enšope donosi inovativni pristup stabilizaciji šećera u krvi kroz četvoronedeljni korak po korak plan. Uz ovu knjigu, otkrićete kako da se oslobodite zavisnosti od šećera, žudnje za hranom i osećaja hroničnog umora. Žesi, kao renomirana biohemičarka i osnivač pokreta Boginja glukoze, pomaže čitaocima da lako primene naučno dokazane strategije u svakodnevnom životu. Knjiga uključuje preko 100 recepata, interaktivnu radnu svesku i korisne savete zajednice kako da ostanete motivisani na svom putu ka zdravijem životu.

Priče o transformaciji i radnja knjige

Knjiga detaljno objašnjava kako stabilizacija šećera u krvi može pozitivno uticati na vaše zdravlje, uključujući regulaciju hormona, poboljšanje raspoloženja, čišćenje kože i usporavanje procesa starenja. Žesi vodi čitaoce kroz jednostavne korake, uključujući trikove kao što su redosled ishrane, balansiranje obroka i upravljanje žudnjom. Ova metoda pomogla je hiljadama ljudi širom sveta da ostvare zapanjujuće rezultate, bez brojanja kalorija i uz uživanje u hrani koju vole.

Recenzije i pohvale stručnjaka i čitalaca

Profesor Tim Spektor, jedan od vodećih autoriteta na polju ishrane, nazvao je ovu knjigu obaveznim štivom za sve koji žele da poboljšaju svoje zdravlje. Davina Makol, poznata TV voditeljka, dodaje: Žesini saveti su bili divan dodatak mojoj svakodnevnoj rutini. Ove recenzije potvrđuju koliko je knjiga korisna i praktična za primenu.

Za koga je idealna ova knjiga?

Metoda boginje glukoze je idealna za sve koji žele da povrate energiju, obuzdaju žudnju za šećerom, regulišu hormone i unaprede svoje opšte zdravlje. Knjiga je namenjena osobama svih uzrasta koje žele naučno zasnovan, ali jednostavan plan za stvaranje trajnih zdravih navika. Pročitajte najnovije savete iz oblasti popularne psihologije i saznajte kako zdravlje i zdrava ishrana mogu pozitivno uticati na vaš svakodnevni život.

• Godina izdanja : 2024.
• Format : 19x24.5 cm
• Povez : Mek
• Pismo : Latinica
• Izdavac : Harmonija
• Autor : Žesi Enšope
• Zanr : Popularna psihologija
• Broj strana : 281