Top 6 saveta kako pripremiti kožu za leto

Vreme koje vam je potrebno za čitanje ovog teksta je 4 minuta

Zima je godišnje doba kada su temperature često u minusu, kada duvaju orkanski vetrovi koji i te kako utiču na zdravlje vaše kože. Naročito na suvu i nežnu kožu. Njihova koža izložena hladnoći postaje gruba, nezdravo isušena i sklona sitnim ranicama i perutanju.

Priprema za izlaganje sunčevim zracima i velikim vrućinama mora biti postepena, jer u suprotnom to može biti veliki šok za organizam i za vašu kožu. I sve to može ostaviti neželjene tragove na njoj u vidu novih bora, velikog crvenila i opekotina. Pogotovu moraju da vode računa osobe koje su prirodno svetlijeg tena i blede puti. Zato je preventivna i blagovremena pripreme obavezna da ne bi došlo do štetnih posledica.

Kasno proleće je idealan trenutak za postupni prelazak iz jednog u drugo godišnje doba, dakle period pre definitivnog vraćanja u majice na bretele, haljinice i kupaće kostime. Mnoge od vas verovatno se opredeljuju za tretmane u solarijumu pre odlaska na more i bazene, međutim - mi smo se odlučili da vam pokažemo nekoliko prirodnih trikova kako da pripremite kožu za leto, kako da sačuvate zdravu kožu i kako da posle svega zadržite preplanuli ten i željeni rezultat što duže.

1. Piling ili eksfolijacija
 

Osnovni preduslov za navikavanje kože na sunce posle zime jeste piling. U pripremnom periodu tretmani moraju biti jednom nedeljno, bez preskakanja. Sve mrtve ćelije suve kože će nestati, koža ce se regenerisati i polako ponovo postajati sveža i glatka. Ponovo će dobiti željeni prirodni sjaj. Ukoliko ste već prevremeno koristili kreme za sunčanje ili bronzere, piling tretman će otpušavati začepljene pore, a koža prodisati. U suprotnom će biti neželjenih efekata poput neravnomerno raspoređene boje ili stvaranja različitih osipa, nadražaja i sitnih akni. Mnoge dame odlučuju se za odlazak u salone lepote, međutim naša preporuka je da probate same da napravite piling od prirodnih namirnica.

Jednostavan recept za prirodni piling
 

Sve sto vam je potreno jesu:
1. Zeleni čaj
2. Kašika meda i
3. Kašika šećera

Priprema: Pošto ste skuvali čaj, pustite ga neka se malo ohladi. Nakon toga, možete da ga normalno popijete, ali za ovaj eksperiment su vam potrebni listovi. Njih sjedinite sa medom i sećerom i dobićete željenu smesu. Smesu kao takvu utrljajte na kožu lica i sačekajte da odstoji 20 minuta. Na kraju tretmana potrebno je da se umijete, najbolje bi bilo mlakom vodom sa česme. I naposletku ide mazanje hidratantne kreme za lice.

2. “Uradi sam” saveti za hidrataciju
 

Kad smo vec kod hidratantne kreme prirodni sled događaja je da sledeći korak bude duboka hidratacija kože lica. Naravno, osnovna stvar je piti dosta vode kako bi se hidrirao ceo organizam, ali i koža je važna, jer je ona zapravo štit našeg organizma od spoljašnih uticaja. Koža je prva na frontu. Savet je da se u pripremnom periodu za leto koriste ne toliko masne kreme kako bi ih koža brže asporbovala. Uvek dobra varijanta su i maske za lice. Predočićemo vam još neke prirodne recepte za hidrataciju:
 

Prirodni tonik za hidrataciju kože
 

Sve što vam je potrebno jeste:
1. 1 krastavac
2. Kašika soka od limete
3. 2dl destilovane vode
4. Iseckana nana
5. Kašika Aloe vere

Priprema: Oljušteni krastavac i iseckanu svežu nanu pomešajte sa aloe verom i sokom od limete. Sve to dobro sjedinite, po mogućstvu u blenderu, ukoliko ga imate. Naposletku dok se smesa miksuje lagano dosipajte vodu, jer cilj je dobijanje lagane i glatke smese.
 

Kupka od ovsenih pahuljica
 

I ovo je nešto što apsolutno same možete da napravite u kućnoj – uradi sam varijanti. Znamo da zvuči čudno ali ova kupka i te kako može pomoći iziritiranoj koži i ženama koje muče muku sa puno bubuljica. Zato što sastav ovsenih pahuljice smiruje nadražaje i ublažava svrab. 

Priprema: Potrebno je da u blenderu sameljete jednu šolju pahuljica u sitan prah i da ga dobro pomešate sa mlakom vodom u kadi, sve dok grudvice potpuno ne isčeznu. I kupka je spremna. Poželjno je da tretman u njoj traje 20 minuta, a žene sa ekstremno suvom kožom mogu upražnjavati ovakvo kupanje i više puta u jednom danu.
 

3. Pravilna linija ishrane
 

Na unos dovoljne količine vode u organizam, nadovezuje se i pravilna ishrana. Mnogi je zanemaruju, ali to je isto jako važan segment u pripremi kože za leto. Blagovremena priprema u vidu kvalitetne ishrane smanjuje verovatnoću ozbiljnijih alergija kada temperature postanu zaista visoke. Verovatno ste čuli da namirnice naranžaste i crvene boje poput – breskvi, nektarina, šargarepe, paradajza i lubenice obiluju Beta karotenom. Kada ovaj provitamin unesete u organizam on deluje zaštitnički po sluzokožu jer se pretvara u vitamin A.
 

4. Masaža uljima
 

Masaža različitim vrstama ulja je podjednako važna i blagotvorna po vašu kožu. To takođe možete praktikovati same u svojoj kući, bez trošenja vremena i novca na uslužne masaže u salonima lepote. U tu svrhu možete pojedinačno koristiti kokosovo ulje za najosetljivije delove lica koje omekšava kožu, čini je glatkom jer spaja ćelije. Zatim suncokretovo ulje, jer je studijama utvrđeno da suncokretovo seme poboljšava hidrataciju lica. Isto tako – mogu poslužiti biljna ulja: maslinovo ulje, bademovo ulje, arganovo ulje, lavandino ulje, ulje od lana itd. Umasirajte ih podrobno u lice i telo više puta nedeljno. Redovni tretman dovešće do bržeg metabolizma i neutralisanja stresa i toksina. Krajnji rezultat je relaksacija i spremnija koža za sunce i leto.
 

5. Ne tuširajte se vrelom vodom
 

Budite oprezne svaki put kada stanete pod tuš ili pravite mirišljavu kupku. Nije preporučljivo da se predugo tuširate, a pogotovu ne vrućom vodom. Zato je potrebno da budete brze i da se ispirate hladnijom vodom. Ne mora da bude ledena, ali potrebno je pronaći optimalnu i prijatnu temperaturu. Zato što vruća voda isušuje kožu, naročito ako ide u kombinaciji sa neadekvatnim tečnim sapunima i šamponima koji takođe mogu imati isti efekat. U proleće su temperature više, znojimo se, tuširanje malo hladnijom vodom je potpuno prihvatljivo, pogotovu ako znamo da pozitivno utiče na cirkulaciju i zatvaranje pora.

6. Obratite pažnju na ispucalu kožu peta
 

Ovo je još jedna stvar o kojoj treba povesti računa pre odlaska na plažu, a koju možete obaviti same kod kuće. Tvrde ispucale pete nikako nisu prijatan prizor, a pre svega nisu dobre za zdravlje vaše kože. Zato ih treba pravilno negovati i biti pažljiv pri izboru turpije za pete ili aparata za pete. Na taj način ćete preventivno reagovati i suve naslage, koje su se vremenom nataložile, uspšeno ćete ukloniti pre samog odlaska na plažu.

20% ljudi ako gledamo čitavu populaciju ima hipersenzitivnu kožu ili neki vid alergije na jake sunčeve zrake. Žene u intervalu od 25. do 40. godine se najčešće susreću sa ovim problemom. Stručnjaci zato savetuju sunčanje u ranim jutarnjim satima, kada sunce nije jako, i najkasnije do 15 časova.

Pročitajte još: